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天天喊「蛋疼」，竟然是太久沒做愛，身體憋不住，無言在抗議！一名30多歲的上班族，一連2、3天，老是覺得胯下悶悶的，不舒服，陰囊、睪丸腫脹、隱隱抽痛，嚇得以為罹患重病，泌尿科醫師仔細問診才發現，工時長、壓力大又一直單身的他，久久沒有射精，儲精囊憋到臨界點，才會發出訊號提醒「該清一清了」。
男人的「蛋蛋」還真的會憂傷，林口長庚醫院男性健康聯合門診、泌尿科醫師陳煜說，門診中，因類似症狀，還真有不少年輕男性一臉緊張的來就醫，一聽到答案，才放下心中大石、鬆了口氣，但安心之餘，一方面又不免怨嘆「無處發洩」。
醫師觀察，這些缺乏性愛的男性，以未婚、40歲以下族群居多，性行為機會少，自然沒有射精機會，有些人甚至個性壓抑，對手淫有罪惡感，或者受限於宿舍、居住環境沒有私密空間，連想DIY都沒機會，不方便「隨性」解放，精液才會積過頭。
陳煜說，只要是生理正常、健康的男性，受荷爾蒙影響，一旦太久沒有射精、做愛，精液積存在儲精囊內，到達一定臨界點，骨盆腔就會充血，包括睪丸、陰囊、腹股溝、會陰或大腿內側，就會出現悶悶的、不舒服感。
儲精囊雖然和膀胱一樣，富有彈性，伸縮自如，不過容量卻是天差地遠，以一般人為例，膀胱積尿極限約可脹大到400cc，但儲精囊頂多5cc上下，雖然一旦「出貨」受阻，精液生產就會停工，沒有潰堤風險，但不適感同樣叫男性坐立難安。
即便無法手排，也會自排，夢遺不是嗎？那可不一定。陳煜指出，「做春夢」也得有足夠時間蘊釀，必須進入動眼期，偏偏有些人工作型態日夜顛倒、壓力大，睡眠時間太短，連想要夢遺也不可能。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶夏季特賣 等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒限時活動，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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